Le blog des jeunes de plus de 50 ans !

Le rôle d’une bonne alimentation sur la santé n’est plus à démontrer. Vitamines, minéraux, nutriments, antioxydants, omégas-3 sont essentiels à notre organisme. Parce qu’ils régulent le transit, renforcent les défenses immunitaires, fluidifient le sang, préservent la vue, la structure osseuse, les voies respiratoires, les capacités cognitives et parce qu’ils luttent contre l’oxydation cellulaire et le vieillissement prématuré, ces éléments sont des alliés précieux dans la prévention des maladies chroniques, neuro dégénératives, cardiovasculaires et des cancers. Dans cette rubrique, nous glisserons des recettes anti cancer, qui lient plaisir et santé. Prenez le temps de les réaliser et de les faire évoluer : prendre du temps pour soi est le premier pas vers le bien-être. Découvrir nos recettes.

L’inactivité est la première cause de mortalité évitable : 5 millions de décès par an dans le monde. « Manger, bouger » est un adage à appliquer, à tous les âges de la vie. L’activité physique régulière chez l’enfant augmente le capital osseux de 10% et en fait un capital acquis, ce qui permet, chez la femme adulte, de retarder la survenue de l’ostéoporose de 13 ans en moyenne. Le sport a de nombreux bienfaits sur notre santé : contrôle du poids, réduction du diabète de type 2, maintien de l’équilibre et de la souplesse articulaire, réduction des risques d'AVC, lutte contre le déclin des capacités cognitives en sont des exemples. Associé à une alimentation saine, le sport est redoutable dans la lutte contre les maladies chroniques et les cancers. Vous trouverez ici des idées d'activités sportives indispensables pour vous faire du bien !

Hypertension artérielle, mal de dos, arthrite, prise de poids post ménopause, ostéoporose, cholestérol, carences alimentaires, déficience cognitive, démence, troubles de l’équilibre, de la vision et de l’audition, maladies neuro-dégénératives comme parkinson ou alzheimer, cancers, maladies cardiovasculaires : cette rubrique vous permettra de mieux comprendre l'ensemble des pathologies liées au vieillissement, tandis que nos rubriques Bien-vieillir et Sport vous permettront de renforcer votre organisme pour lutter contre et rester en forme le plus longtemps possible. Mieux comprendre, c'est également pouvoir mieux aider : les aidants trouveront ici des réponses à de nombreuses questions qu'ils se posent. Découvrir nos dossiers Santé.

La retraite, c'est l'âge de la liberté ! Vous possédez les deux plus grandes richesses de ce monde : la santé et le temps ! Dans cette rubrique, on vous glisse régulièrement des tas d'idées de voyages et de week-end, en solo, en duo ou en famille, pour profiter de la France et du monde. Les lieux insolites, les restos sympas, les hôtels de charme, les pays à voir au moins une fois, les parcs d'attractions que réclament vos petits-enfants et même les derniers films sympas ou les derniers livres à dévorer, qui vous permettront de vous évader au moins autant qu'un bon week-end en amoureux : tout est là ! Découvrir nos idées d'évasions.

Le marché des Seniors est l'un des plus riches en matière d'innovations ! Objets connectés, actualités insolites, outils bien pensés pour nos tracas du quotidien ou pour nous simplifier la vie : parce qu'il parait que nous sommes la génération au pouvoir d'achat le plus haut, toute l'attention est portée sur nous, pour nous aider dans notre quête du mieux vieillir. Il n'y a aucune raison de s'en priver ! Vous trouverez donc dans cette rubrique un point sur toutes les nouveautés qui nous sont spécialement dédiées, du gadget improbable à l'accessoire indispensable. Découvrir les dernières nouveautés.