Tout savoir sur le coronavirus COVID-19

Le coronavirus : définition Coronavirus – CoV en abrégé – vient du latin et signifie « virus à couronne » – en rapport avec son apparence. Les coronavirus sont munis d’une enveloppe virale, leur permettant d’échapper aux défenses immunitaires de l’hôte et conférant de grandes capacités d’infection de la cellule ; de stabilité envers les influences externes […]

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Prendre soin de ses mains.
comment prendre soin de ses mains : mains sèches, gerçures, tâches brunes sur les mains

Elles nous servent pour tout, sont les premières exposées au froid et trahissent notre âge. Pourtant, nous ne leur accordons que peu d’attention et de soins. Gerçures, tâches, mains sèches, rougeur : comment prendre soin de nos mains afin qu’elles restent douces, y compris en plein hiver ? États des lieux. Les mains sèches La […]

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Je prends soin de mes reins.
prendre soin de ses reins, maladies rénales, bien vieillir

En médecine chinoise, le rein est source d’énergie vitale, garant de la bonne santé des os. Il a 3 rôles : • Le rein épure le sang des déchets produits par l’organisme. Ces déchets sont ensuite éliminés dans l’urine ; • Le rein régule l’équilibre en eau et en sels minéraux du corps, en filtrant […]

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Bonnes résolutions 2020
2020, comment tenir ses résolutions

Une nouvelle année est toujours l’occasion de prendre de bonnes résolutions pour retrouver un équilibre de vie et une harmonie au quotidien. Ces résolutions, bien qu’elles soient positives et stimulantes, ne tiennent généralement pas dans le temps. Pourquoi ? Parce que, littéralement, du jour au lendemain, on s’impose de passer du rien au tout : […]

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Astuces Santé et Bien-Être
Le vélo, un sport à pratiquer après 50 ans pour rester en forme

Migraine : le sodium responsable ? Une étude de l’université de Heidelberg, en Allemagne, souligne que des concentrations excessives de sodium dans le liquide céphalo-rachidien ont été observées chez les personnes souffrant de migraines. Ces nouvelles données pourraient intervenir dans le diagnostic de la migraine, difficile à établir car les caractéristiques sont variables selon les individus.   […]

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Les meilleures cartes de réduction pour les Seniors

Passé la cinquantaine, vous avez accès à de nombreux avantages grâce aux cartes de réduction spécialement dédiées aux Seniors ! Si certaines sont généralistes et offrent un vrai panel d’avantages d’autres, plus spécifiques, vous permettront de faire des économies sur vos transports et vos locations de voiture. Vous auriez tort de vous en priver ! […]

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Pimp ton porridge !

A l’arrivée de l’hiver, le corps a besoin de glucides, particulièrement si vous continuez à pratiquer une activité physique régulière. Pour rester en forme, traverser le froid sans difficulté et vous préparer au prochain marathon, on vous a concocté 5 recettes de porridge ultra sains, riches en protéines et fibres, rassasiants et surprenants, qui vous […]

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Quels sports privilégier après 50 ans ?
Bien vieillir grâce à la prévention et le sport, alliés pour les seniors et axes curatifs des cures thermales

Le sport, on le sait, est indispensable pour rester en forme. Une activité physique régulière permet de tenir loin de soi les maladies cardio-vasculaires, de garder un coeur en forme, de faire de nouvelles rencontres et joue également sur la bonne humeur. Alors, quels sports pratiquer après la cinquantaine ? Marche et randonnée C’est l’activité […]

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Le cholestérol expliqué simplement
le cholesterol expliqué simplement : mauvais cholestérol, bon cholestérol

Le cholestérol : qu’est ce que c’est ? Avec les triglycérides (95% des graisses provenant de notre alimentation) et les phospholipides, le cholestérol fait partie des graisses qui constituent notre organisme, s’y déplacent par la circulation sanguine et sont indispensables à son bon fonctionnement. Quel est le rôle du cholestérol ? Le cholestérol est indispensable au bon fonctionnement […]

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Cure thermale : la douche pénétrante
Cure thermale et douche pénétrante

Soin antalgique et myorelaxant aux multiples indications Les bains, les douches, les boues, sont les principaux soins externes d’hydrothérapie. La douche pénétrante, en combinant l’action de la chaleur, de la pression et des éléments constitutifs de l’eau minérale naturelle, se montre particulièrement intéressante dans la prise en charge des douleurs chroniques, articulaires, tendino-ligamentaires, digestives et […]

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