« Celui qui a la santé est riche sans le savoir » – Proverbe italien
Il est important de vieillir en bonne santé, pour profiter pleinement de sa retraite et profiter de son entourage. Bien vieillir ne demande pas tant d’efforts que cela : une activité physique régulière – qui nous permet également de nous sentir mieux au quotidien – et une alimentation saine, qui renforce ce sentiment et garde la maladie loin de nous. Nous évoquons, dans nos rubriques « Recettes » et « Sport », recettes anti-cancer et activités physiques qui vous permettront de rester en forme.
Dans cet espace « Santé », vous trouverez de nombreuses informations sur les pathologies qui surviennent préférentiellement avec l’âge : hypertension artérielle, problèmes lombaires, prise de poids, ostéoporose, troubles de l’équilibre, de la vision et de l’audition, dégénérescence cognitive, risque de chutes, maladies cardiovasculaires ou dégénératives, telles qu’alzheimer ou parkinson.
En vous permettant de mieux comprendre ces pathologies, vous-mêmes, comme les aidants, serez plus à même d’agir, au quotidien, pour lutter contre et/ou aider vos proches. Nous apporterons également des réflexions voire des solutions, quand cela est possible, pour alléger votre quotidien et vous permettre de vous ouvrir sur de nouvelles voies curatives.
D’une voix monocorde, le coach entame sa leçon de méditation. « Laissez filer vos pensées. Ne tentez pas de les retenir. Observez ce qui se passe en vous. Sans jugement. » J’essaie depuis une demi heure mais je n’arrive pas à chasser une pensée qui revient comme une mouche s’interposer entre moi et le nirvana : qu’est ce […]
Machine à laver, frigo, sèche-linge, grille-pain, sèche-cheveux, ordinateurs : comme les ampoules, ces déchets ménagers, imposants, peuvent contenir des substances polluantes. C’est le cas, par exemples, des réfrigérateurs, congélateurs et climatiseurs, qui renferment des gaz à effet de serre (gaz frigorigènes) contenus dans les circuits et mousses isolantes qui ne doivent donc, en aucun cas […]
Les journées s’allongent, notre rythme de vie s’accélère. Offrons-nous un moment de repos salvateur pour nous recharger en énergie et en bonne humeur. Dans un hamac, un lit ou derrière le bureau, faisons comme les romains : cultivons l’art de la sieste ! « Séparé du monde, on est mieux que bien : on n’est presque rien du tout » […]
La rhinite allergique Depuis plus de trente ans, les allergies respiratoires sont en pleine expansion. La pollution atmosphérique peut expliquer, en partie, cette augmentation. Parmi ces allergies, la rhinite allergique empoisonne le quotidien, altère la qualité de vie et peut être susceptible de complications si elle n’est pas traitée : elle doit donc faire l’objet […]
Du 30 Avril au 4 Mai 2020, l’Institut National des Seniors a réalisé, par Internet, un sondage auprès de 1 630 personnes de 50 ans et plus, résidents en France métropolitaine. 1% des sondés avaient été contaminés par le COVID-19. Nous vous présentons les résultats de ce sondage, qui nous informe sur la façon dont […]
Alzheimer, définition La maladie d’Alzheimer, initialement décrite en 1906 par le médecin allemand Alois Alzheimer, est une maladie neuro-dégénérative incurable, bien connue, qui est la cause la plus fréquente de démence chez l’être humain et touche plus de 48 millions de personnes dans le monde. La maladie d’Alzheimer entraine une perte progressive et irréversible des […]
Face à l’épidémie actuelle du Coronavirus COVID-19, nous sommes confinés et fêtons Pâques éloignés de nos proches. Ce moment de (presque) solitude peut être utilisé à bon escient et, en toute cohérence avec la saison, pour faire notre ménage de Printemps ! On vous liste ici plusieurs recettes pour nettoyer votre maison ou votre appartement […]
Le coronavirus : définition Coronavirus – CoV en abrégé – vient du latin et signifie « virus à couronne » – en rapport avec son apparence. Les coronavirus sont munis d’une enveloppe virale, leur permettant d’échapper aux défenses immunitaires de l’hôte et conférant de grandes capacités d’infection de la cellule ; de stabilité envers les influences externes […]
Elles nous servent pour tout, sont les premières exposées au froid et trahissent notre âge. Pourtant, nous ne leur accordons que peu d’attention et de soins. Gerçures, tâches, mains sèches, rougeur : comment prendre soin de nos mains afin qu’elles restent douces, y compris en plein hiver ? États des lieux. Les mains sèches La […]
En médecine chinoise, le rein est source d’énergie vitale, garant de la bonne santé des os. Il a 3 rôles : • Le rein épure le sang des déchets produits par l’organisme. Ces déchets sont ensuite éliminés dans l’urine ; • Le rein régule l’équilibre en eau et en sels minéraux du corps, en filtrant […]