« Celui qui a la santé est riche sans le savoir » – Proverbe italien
Il est important de vieillir en bonne santé, pour profiter pleinement de sa retraite et profiter de son entourage. Bien vieillir ne demande pas tant d’efforts que cela : une activité physique régulière – qui nous permet également de nous sentir mieux au quotidien – et une alimentation saine, qui renforce ce sentiment et garde la maladie loin de nous. Nous évoquons, dans nos rubriques « Recettes » et « Sport », recettes anti-cancer et activités physiques qui vous permettront de rester en forme.
Dans cet espace « Santé », vous trouverez de nombreuses informations sur les pathologies qui surviennent préférentiellement avec l’âge : hypertension artérielle, problèmes lombaires, prise de poids, ostéoporose, troubles de l’équilibre, de la vision et de l’audition, dégénérescence cognitive, risque de chutes, maladies cardiovasculaires ou dégénératives, telles qu’alzheimer ou parkinson.
En vous permettant de mieux comprendre ces pathologies, vous-mêmes, comme les aidants, serez plus à même d’agir, au quotidien, pour lutter contre et/ou aider vos proches. Nous apporterons également des réflexions voire des solutions, quand cela est possible, pour alléger votre quotidien et vous permettre de vous ouvrir sur de nouvelles voies curatives.
D’où vient la ménopause ? De l’adolescence à la ménopause, chaque femme a des cycles ovariens prenant la forme de cycles menstruels (les règles) au cours desquels la fécondation est possible. Ces cycles se répètent jusqu’à la fin des réserves de follicules ovariens : lorsqu’il n’y en a plus, l’ovulation n’est plus possible, la production hormonale diminue […]
Le web regorge de questions concernant l’efficacité des compléments alimentaires et s’interroge sur lesquels prendre pour vieillir et rester en bonne santé. Nous tâchons de répondre à l’ensemble de ces questions, dans cet article ! Pour vieillir en bonne santé… Il est avant tout nécessaire de prendre soin de son corps tout au long de sa […]
Préambule : plan de l’article (pour une meilleure compréhension) Le testament : il exprime vos dernières volontés et se réalise après votre décès Les conditions de rédaction Les types de testaments Les legs possibles La donation : la transmission de son vivant, l’avance sur le testament Les conditions de réalisation Types de donation et abattement […]
Il est nécessaire de veiller sur les seniors de façon très particulière, car ce sont des personnes plus vulnérables pour la plupart. Les personnes âgées ont une motricité assez limitée en raison de leur état de santé fragile. Pour les aider à mieux vivre leurs journées et à faire face aux difficultés pouvant survenir, la […]
Internet est riche d’informations sur le régime cétogène. Plus qu’un régime, il s’agit en fait d’une habitude alimentaire saine, qui vise à apporter à l’organisme l’ensemble des nutriments dont il a besoin pour rester en forme le plus longtemps possible et se prémunir des pathologies modernes telles qu’obésité, maladies cardio-vasculaires, diabète de type II, foie […]
Instagram, le réseau social de la jeunesse Fondée en 2010 par Kevin Systrom (USA) et Michel Kriegel (Brésil) et rachetée en 2012 par Facebook (elle-même fondée par Marck Zuckerberg), Instagram est une application basée sur le principe d’un réseau social, destinée initialement au partage de photos et vidéos prises dans l’instant. L’avantage de cette application […]
D’une voix monocorde, le coach entame sa leçon de méditation. « Laissez filer vos pensées. Ne tentez pas de les retenir. Observez ce qui se passe en vous. Sans jugement. » J’essaie depuis une demi heure mais je n’arrive pas à chasser une pensée qui revient comme une mouche s’interposer entre moi et le nirvana : qu’est ce […]
Machine à laver, frigo, sèche-linge, grille-pain, sèche-cheveux, ordinateurs : comme les ampoules, ces déchets ménagers, imposants, peuvent contenir des substances polluantes. C’est le cas, par exemples, des réfrigérateurs, congélateurs et climatiseurs, qui renferment des gaz à effet de serre (gaz frigorigènes) contenus dans les circuits et mousses isolantes qui ne doivent donc, en aucun cas […]
Les journées s’allongent, notre rythme de vie s’accélère. Offrons-nous un moment de repos salvateur pour nous recharger en énergie et en bonne humeur. Dans un hamac, un lit ou derrière le bureau, faisons comme les romains : cultivons l’art de la sieste ! « Séparé du monde, on est mieux que bien : on n’est presque rien du tout » […]
La rhinite allergique Depuis plus de trente ans, les allergies respiratoires sont en pleine expansion. La pollution atmosphérique peut expliquer, en partie, cette augmentation. Parmi ces allergies, la rhinite allergique empoisonne le quotidien, altère la qualité de vie et peut être susceptible de complications si elle n’est pas traitée : elle doit donc faire l’objet […]