« Celui qui a la santé est riche sans le savoir » – Proverbe italien
Il est important de vieillir en bonne santé, pour profiter pleinement de sa retraite et profiter de son entourage. Bien vieillir ne demande pas tant d’efforts que cela : une activité physique régulière – qui nous permet également de nous sentir mieux au quotidien – et une alimentation saine, qui renforce ce sentiment et garde la maladie loin de nous. Nous évoquons, dans nos rubriques « Recettes » et « Sport », recettes anti-cancer et activités physiques qui vous permettront de rester en forme.
Dans cet espace « Santé », vous trouverez de nombreuses informations sur les pathologies qui surviennent préférentiellement avec l’âge : hypertension artérielle, problèmes lombaires, prise de poids, ostéoporose, troubles de l’équilibre, de la vision et de l’audition, dégénérescence cognitive, risque de chutes, maladies cardiovasculaires ou dégénératives, telles qu’alzheimer ou parkinson.
En vous permettant de mieux comprendre ces pathologies, vous-mêmes, comme les aidants, serez plus à même d’agir, au quotidien, pour lutter contre et/ou aider vos proches. Nous apporterons également des réflexions voire des solutions, quand cela est possible, pour alléger votre quotidien et vous permettre de vous ouvrir sur de nouvelles voies curatives.
Face à l’épidémie actuelle du Coronavirus COVID-19, nous sommes confinés et fêtons Pâques éloignés de nos proches. Ce moment de (presque) solitude peut être utilisé à bon escient et, en toute cohérence avec la saison, pour faire notre ménage de Printemps ! On vous liste ici plusieurs recettes pour nettoyer votre maison ou votre appartement […]
Le coronavirus : définition Coronavirus – CoV en abrégé – vient du latin et signifie « virus à couronne » – en rapport avec son apparence. Les coronavirus sont munis d’une enveloppe virale, leur permettant d’échapper aux défenses immunitaires de l’hôte et conférant de grandes capacités d’infection de la cellule ; de stabilité envers les influences externes […]
Elles nous servent pour tout, sont les premières exposées au froid et trahissent notre âge. Pourtant, nous ne leur accordons que peu d’attention et de soins. Gerçures, tâches, mains sèches, rougeur : comment prendre soin de nos mains afin qu’elles restent douces, y compris en plein hiver ? États des lieux. Les mains sèches La […]
En médecine chinoise, le rein est source d’énergie vitale, garant de la bonne santé des os. Il a 3 rôles : • Le rein épure le sang des déchets produits par l’organisme. Ces déchets sont ensuite éliminés dans l’urine ; • Le rein régule l’équilibre en eau et en sels minéraux du corps, en filtrant […]
Une nouvelle année est toujours l’occasion de prendre de bonnes résolutions pour retrouver un équilibre de vie et une harmonie au quotidien. Ces résolutions, bien qu’elles soient positives et stimulantes, ne tiennent généralement pas dans le temps. Pourquoi ? Parce que, littéralement, du jour au lendemain, on s’impose de passer du rien au tout : […]
Migraine : le sodium responsable ? Une étude de l’université de Heidelberg, en Allemagne, souligne que des concentrations excessives de sodium dans le liquide céphalo-rachidien ont été observées chez les personnes souffrant de migraines. Ces nouvelles données pourraient intervenir dans le diagnostic de la migraine, difficile à établir car les caractéristiques sont variables selon les individus. […]
Passé la cinquantaine, vous avez accès à de nombreux avantages grâce aux cartes de réduction spécialement dédiées aux Seniors ! Si certaines sont généralistes et offrent un vrai panel d’avantages d’autres, plus spécifiques, vous permettront de faire des économies sur vos transports et vos locations de voiture. Vous auriez tort de vous en priver ! […]
A l’arrivée de l’hiver, le corps a besoin de glucides, particulièrement si vous continuez à pratiquer une activité physique régulière. Pour rester en forme, traverser le froid sans difficulté et vous préparer au prochain marathon, on vous a concocté 5 recettes de porridge ultra sains, riches en protéines et fibres, rassasiants et surprenants, qui vous […]
Le sport, on le sait, est indispensable pour rester en forme. Une activité physique régulière permet de tenir loin de soi les maladies cardio-vasculaires, de garder un coeur en forme, de faire de nouvelles rencontres et joue également sur la bonne humeur. Alors, quels sports pratiquer après la cinquantaine ? Marche et randonnée C’est l’activité […]
Le cholestérol : qu’est ce que c’est ? Avec les triglycérides (95% des graisses provenant de notre alimentation) et les phospholipides, le cholestérol fait partie des graisses qui constituent notre organisme, s’y déplacent par la circulation sanguine et sont indispensables à son bon fonctionnement. Quel est le rôle du cholestérol ? Le cholestérol est indispensable au bon fonctionnement […]