« Celui qui a la santé est riche sans le savoir » – Proverbe italien
Il est important de vieillir en bonne santé, pour profiter pleinement de sa retraite et profiter de son entourage. Bien vieillir ne demande pas tant d’efforts que cela : une activité physique régulière – qui nous permet également de nous sentir mieux au quotidien – et une alimentation saine, qui renforce ce sentiment et garde la maladie loin de nous. Nous évoquons, dans nos rubriques « Recettes » et « Sport », recettes anti-cancer et activités physiques qui vous permettront de rester en forme.
Dans cet espace « Santé », vous trouverez de nombreuses informations sur les pathologies qui surviennent préférentiellement avec l’âge : hypertension artérielle, problèmes lombaires, prise de poids, ostéoporose, troubles de l’équilibre, de la vision et de l’audition, dégénérescence cognitive, risque de chutes, maladies cardiovasculaires ou dégénératives, telles qu’alzheimer ou parkinson.
En vous permettant de mieux comprendre ces pathologies, vous-mêmes, comme les aidants, serez plus à même d’agir, au quotidien, pour lutter contre et/ou aider vos proches. Nous apporterons également des réflexions voire des solutions, quand cela est possible, pour alléger votre quotidien et vous permettre de vous ouvrir sur de nouvelles voies curatives.
La prévalence du trouble presbyacousique dans la population de malentendants La diminution de l’acuité auditive liée l’âge touche aussi bien les hommes que les femmes : on l’appelle la presbyacousie. Le Ministère de la Santé estime qu’il y a 6 millions de malentendants en France, dont un peu plus de 5 millions sont concernés par […]
L’hypertension artérielle (HTA) L’hypertension artérielle (HTA) est une pathologie cardiovasculaire qui se définit par une pression artérielle (pression exercée par le débit sanguin sur la paroi des artères) trop élevée. Ce n’est pas une maladie mais un facteur de risques qui doit être corrigé pour éviter des complications de santé. Calcul et seuil d’hypertension artérielle […]
Sport et Santé L’inactivité physique est la première cause de mortalité évitable : 5 millions de décès par an dans le monde et 10% en Europe. L’activité physique et sportive régulière est un facteur de santé à la fois en termes de prévention des principales maladies chroniques et de maintien voire de l’amélioration du capital […]
La nourriture est la première source d’énergie de notre organisme. Si les besoins en apports quotidien varient en fonction du genre (homme / femme), de l’âge, de l’activité physique que nous pratiquons, une constante demeure : nous nous nourrissons trois fois par jour et cela a un impact immédiat sur notre santé, notre humeur, notre […]